运动量大的可又不敢多吃是靠毅力做到吗？不是有俗语人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌？

如何衡量吃的量够不够？我每天三顿，每天都要吃二个鸡蛋，1到2个牛油果。午饭没米饭但用牛油果代饭。晚上吃米饭和菜肉。还常想吃各种snack。从小到大，一直偏瘦。每天也就锻炼一小时，多动更饿。没甲亢问题。吃真是一大学问。