不是精细,是对自己身体的了解。

来源: 2022-05-18 12:24:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

体脂称就是给个量化的数值。

我有段时间吃keto饮食,大多数都是自己做,所有东西都要称一下,还要记录,那个才是精细。累死我了。好处就是那以后,什么东西多少热量,基本一打眼就知道有多少。