看了,很有用。

来源: 2022-05-18 11:30:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

没有你那么系统地学习过。我自己的体会也是这样。3,4天没有动,体重轻了,脂肪涨了。腰不一定粗了,但是明显感觉松了。这是在不刻意控制热量的摄取,但是也不胡吃海喝的情况下。