就我个人有限样本观察，

女性锻炼做瑜伽，舞蹈，普拉提较多，健身房跑步机拉铁片的也有，

男性主要是健身房， 跑步， 球类运动。 

在健身房和跑道上碰到的男性基本上比较固定，总是那几位。 但是女性则一直在变。

但是40-50岁貌似一条分界线。一旦跨过，大家最popular的运动就是散步遛狗。