俯卧撑录像，和女同学共勉，男同学不要点评lol

我在我教练的运动组里，是力量和柔韧性都比较差的。她给我布置的力量和拉伸训练我也是常年打酱油。

最近两年她一直督促我要做力量，我也是一只耳朵进一只耳朵出，好像只有跑步骑车游泳才是真家伙。

后来她没办法，每天要求我录像给她看做俯卧撑。这是我跑完步去医院值班前，抽空做的。

我的form还是很差，因为肩膀的柔韧性和力量决定。只能一点点来。所以不是能跑全马的，就可以做很好的俯卧撑，反之亦然。每一样都是要练的。除非天生异禀。当然有些女生天生肩膀柔韧性很好，只要假以时日都可以做得很标准，我们组里很多女生都可以平上平下，亲吻大地。

和女生们共勉。一起加油。

男生们不用来七嘴八舌评价哈，老子知道怎么做，就是做不出来，tnnd