真的需要多喝水吗?

来源: 2022-05-16 19:40:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我也试过每天喝8杯水,无论如何达不到,不用8杯水就开始恶心,终于放弃了。平时在家只在三餐时喝一杯牛奶或稀饭,就是我每天的进水量。当然Hiking时例外。