好，我下次试试。

来源: 于 2022-05-16 10:26:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我喜欢把bolster或者毯子放到下腹部，要有点重量的，那个重量帮助我腰腹完全放松，贴到地面上。颈部我总是垫块小毯子。