年纪不同,性别不同,练的程度不同,都没有啥可比性。你47-49很好的,vo2max还有一个很大的生理天花板,有的人天生就是六十多,有的拼死拼活就是五十多。但这并不代表他们就不fit。所以千万不要光去追求这个然后拼命搞high intensity的运动,年纪越大,越不要去纠结这些。
当然我不知道您的信息,这些只是泛泛而谈。希望你常来