看情况吧。比方GG美眉，本身很strong，用的8磅背心分布很均匀，疫情以来一直在家背着，身体完全适应。显然8磅已不能

满足更高的锻炼要求了。所以她又买了12磅的背心，爬山等可以用。  我先有了那个12磅的背心以后又买8磅和16磅的。它们重量分布有所不同。   不同的用途。