当然不能老戴。一个是为了加强肌肉，一个是为了增加复合多消耗卡路里。锻炼完了当然要卸掉。

来源: borisg 于 2022-05-12 21:39:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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当然不能老戴。 一个是为了加强肌肉，一个是为了增加复合多消耗卡路里。锻炼完了当然要卸掉。