你指Normal 体重？这个是练习负重，在平时走路时也锻炼一下腿脚和肩背肌肉，和体重无关的

来源: 于 2022-05-12 20:27:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你不是担心驼背吗？那么就试试教练太太穿的，那个个背心的重量比较靠后背，穿了肯定不驼背