大家都在忙工作，我先打个卡

来源: 于 2022-05-12 06:49:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天。本地club每周一次的group. 场地6x800。间隔2分。2 marathon pace, 2 tempo, 1 marathon, and 1 upper tempo 

3,4,5有点儿aggressive。一哥们起步很猛，一过弯道就撑不住了，不知道他要降到什么程度，我只好先solo了。

蓝色配速，红色心率