是，VO2max有瓶颈，从不锻炼到锻炼的可以提高不少，但是想要再突破天花板就好难了

来源: 于 2022-05-10 17:07:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是我觉得LZ应该不是vo2max的问题，而是还不习惯跑步训练