防止骨质流失（医生泛泛地建议），不是直接以锻炼某一部分的肌肉为目标。所以想知道哪种练习比较有效。

来源: 于 2022-05-08 05:58:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次