对，有那么个意识就好，有些人做不到。两眼向前看，下巴和地面垂直，脚和膝盖

来源: 于 2022-05-07 14:59:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

正直向前和略微外翻都可以，注意不要内翻。下蹲时要慢一点。不确切时就练半蹲，习惯了以后再深蹲