谢谢大家的回答,

受朋友及网友的影响，开始了三天打鱼， 两天晒网地跑，后来朋友邀约跑local 的比赛，刚开始，我说如果1个半小时能够跑下来10K就报名参加10K的比赛，后来看到网友们跑步的分享，一方面想督促自以己，二来觉得还有时间准备，就脑袋一热报名了。我已经想好了，我慢我的，重在坚持和参与，1.5小时能跑完为目标。然后就开始跑，先是数步频，然后换鞋，就出现了腿疼。我是平脚弓，这让我觉得也许我是身体结构的原因无法长时间长距离的跑，开始怀疑自己能不能跑下去了。不过，极其有限的几次，1小时跑了大概5miles，又让我觉得坚持一下，10k1.5小时应该是可以实现的目标。