这个恐怕不一定完全是跑鞋的问题？等资深网友说说意见。跑前热身和跑后拉伸也挺重要的。另外，

来源: 于 2022-05-06 07:41:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

泡澡对我很管用，帮助身体恢复。爱自由有一次提到，泡澡的时候可以放epsom salt，我试用感觉也很好。总之，一开始的时候就是会有各种各样的问题，别急，慢慢来。