啊？不能再加了，我在早上跑步，晚上运动，如果晚上加量的话第二天跑步就会更吃力。

来源: 于 2022-05-02 13:20:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一般我跑步下来，手表说要休息21-24小时，如果比较吃力就会26或者更高。