啊?不能再加了,我在早上跑步,晚上运动,如果晚上加量的话第二天跑步就会更吃力。

来源: 2022-05-02 13:20:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

一般我跑步下来,手表说要休息21-24小时,如果比较吃力就会26或者更高。