疫情以前每天都去健身房,离公司很近。现在不用每天上班减到隔一天一次,去上班的动力就是可以去健身房。而且健身房洗澡很爽,就不用家里洗了。我自己练没动力,必须得上group class 有教练吆呼着。赶上什么课就上什么,所以不是固定肌群,全身动。