多参加不同的瑜伽课,健身俱乐部,社区活动中心,各类瑜伽馆,周围的同事朋友,三人行必有我师嘛。如果有时间可以参加yogo retreat 的活动,当作一次度假;如果再想深入学习,可以进入瑜伽学院学习渐进课程。