落地就如sumo squat脚的位置,不过方向一致,这样可以分散对膝盖的冲力。
来源:
Backcountry
于
2022-04-29 13:19:09
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
膝盖疼,也许是肌肉的问题,特别应该加强对大腿和glutes 的锻炼。