落地就如sumo squat脚的位置,不过方向一致,这样可以分散对膝盖的冲力。

来源: 2022-04-29 13:19:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

膝盖疼,也许是肌肉的问题,特别应该加强对大腿和glutes 的锻炼。