不是适合不适合的问题，而是

有没有兴趣的问题。身体方面没什么问题的话，比如心脏病什么的，绝大部分人可以跑马。天气条件不太差的情况下，一般人8小时之内可以走完全马。在走马和世界纪录之间，总有一点是适合你的。越慢越轻松越不易受伤，问题是多数人想挑战自己的极限。有些人太着急，一囗想吃成个胖子。这都是观念或战术上出了问题，而不是跑马本身有问题。