一上来就跑2.9公里其实蛮多了。我刚开始跑步时候小区一个block都跑不下来。。。

来源: 于 2022-04-28 14:19:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

很久没跑第二天肌肉酸痛僵硬是很正常的。你非常关注你的身体这点其实很棒。加油加油