喜欢icebath的几个运动员

印象很深的是看bolt的纪录片，里面他训练完都要强迫自己做到冰里面。几分钟都是很痛苦的事情。

还有一个是C罗，我37岁的男神！还是满身腱子肉在球场上奔跑。多年自的律结果。

他在接受采访的时候，说自己的儿子还没什么大出息，每次让他跑完去ice bath他都受不了，他儿子那时候才9岁！所以很多顶尖运动员，父母是运动出身，并不是本身天赋，而是他们从小的意识和环境就比别人要超前很多。