晓阳哪儿去了，跟你打铁。。

晓阳哪儿去了，跟你打铁。。

昨天累了没做，今天下班先打个盹再去。。。

我这打铁是有底子的，大学的时候跑到体育馆里趁校队训练的空档练几把。到了美国念书的时候，学校的健身房研究生是可以用的，又练了几年。要没这个底子，这把岁数做消防队想也别想。

不过，有了小孩以后，一泻千里，虽然也有些活动，可是没系统性地训练肌肉。现在是惨不忍睹。

你那个提，我大学的时候能提110公斤（至少这数），240磅，今天只敢试到185磅。

卧推大学的时候做200磅，现在做120。。。

大学的时候体育考试一把做22个引体向上一撒手走人，现在只能做俩（体重多了20磅）。。。

现在再想捞回来，简直是日暮途远故倒行逆施啊。。。