对了还有，拉的时候要平视前方 (比如看镜子里的自己), 不要往下看。往下看就会 Round the back

来源: 于 2022-04-26 10:21:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

整个后背一定要平