健身中心设备不错, 老铁很羡慕

来源: 于 2022-04-26 10:11:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

撸铁三大经典动作：深蹲 (Squat)， 硬拉 (Deadlift)， 卧推 (Bench Press: barbell or dumbell). 

youtube上很多教学视频