lift weight时如何保护腰不受伤？

来源: 于 2022-04-25 06:52:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天给软水器加一袋盐，pick up时不觉得太重。但要举高。 今天明显觉得左腰下面肌肉酸痛。