对，effort完全不同。谢谢分享。

来源: 于 2022-04-20 13:19:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

除非加州山火空气不好，我现在很少跑步机了，对实际跑步的估测，永远是户外的更加honest。

跑步机是很好的健身方式，但是不适合需要比赛或者想知道自己fitness level的人