我觉得是这样理解的

来源: 于 2022-04-20 05:36:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Melatonin 升高，代表身体已经准备进入睡眠状态，所以melatonin会引起胰岛素水平降低，防止身体进入低血糖。

如果在这个时候进食，会导致身体无法控制血糖