骑车没问题，就是跑步有问题

我已经停跑很久了，两年了，但是期间还是走路，骑车。跑步试了若干次，都是不超过两次后，又开始腰疼。我正想问你，你之前的腰疼貌似比我伤的还厉害，为什么现在可以跑步？之间你用了什么方法恢复？忍疼跑步，我是做不到的。这个年纪也不允许。