相对于跑步，别的运动比如打球更容易让人受伤。

我的肩膀，脚踝，膝盖都是打篮球的时候伤的。跑步倒没给我什么麻烦，除了累。现在跑完步，不管疼不疼，都用冰袋敷一下膝盖。冰袋就像中药的板蓝根，小伤小痛，一敷了之。