非常好的问题,赞同两位班长的回复,提高步频和加大步幅对提高跑速都重要;但具体做法和效果因人而异。以我个人经历而言,提高
来源:
广陵晓阳
于
2022-04-19 09:23:29
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
步幅的难度大多了,正如雅班所言,改变步幅需要有多方面的综合因素。