这对你不是难事。快速翻上墙不对,离开墙一段距离,练习时放慢速度,找到平衡点。

来源: 2022-04-18 04:41:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

短短几分钟的练习全身各处肌肉都得到锻炼。