大运动量后会发生。有时抽筋，很痛。但有时并不痛，看着和天上闪电云似的。我以前经常发生。

来源: 于 2022-04-17 21:08:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 喝水，补电解质。

2. 加强锻炼，生成更强的肌肉。