马的脸真是长啊。:)))

来源: 2022-04-17 18:51:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

你的训练以及足够。下面是逐步减少跑量,保持运动成果。养好体格,吃好睡好。(但不要吃过多,以免增加了体重太多)。