马的脸真是长啊。:)))

来源: 于 2022-04-17 18:51:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你的训练以及足够。下面是逐步减少跑量，保持运动成果。养好体格，吃好睡好。（但不要吃过多，以免增加了体重太多）。