对，第一种不伤颈椎！叫手倒立。我也跟一个手倒立，同时分享多巴胺的体验。

https://youtube.com/shorts/OX2d0p73tBI?feature=share

11 月6 日，一转眼天黑了，白天最短就是11 月。但是，身体状态好极了，浑身轻飘飘的，心情愉快，仿佛回到了少女时代。是不是身体产生了内啡肽？不对，是多巴胺（共401分）。抱歉！我分不清内啡肽和多巴胺。

鬼步舞《百花香》https://youtube.com/shorts/p2ZSXI9fVJQ?feature=share 同一天录制的，不同手机转换，视频严重失真，但记录下了我当时的美妙体验。