我一般去gym之前，都冲好蛋白粉放在车上，一出来马上喝掉

来源: 于 2022-04-15 15:39:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这样可以尽快修复肌肉，同时避免因为饥饿吃过多的snacks