效果有多大,要看你付出有多大。练器械可以增强力量。要想显出6pack,得做HIIT,再加上控制碳水的量,不光是总的热量

来源: 2022-04-14 19:31:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: