大运动量的力量训练必须要有人指导，至少旁边有个伙伴帮助观察姿势是否有偏差，并且在力量训练期间，饮食必须紧跟配合，

来源: 于 2022-04-14 09:57:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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