在gym 可能拉伤了肩背肌肉,如何处理?
来源:
sportfan
于
2022-04-14 08:10:59
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可能太急于求成,一次运动量过大,造成肩背关节处肌肉拉伤,一年多了,一直不康复,也不敢再上大运动量了。请问应该怎样处理呢?
谢谢