过几天就半百了，这周抓紧时间PR一下
今年不务正业，沉迷于hyrox,跑步主业被抛弃，快半年了才跑了171迈。想着年底hyroxPR,最近又开始跑步，终于每周跑到了25公里
周六进城参加parkrun找点动力，一不小心跑出好几个今年的最好成绩，可见前半年有多么不努力
今儿去gym训练，赶上circuit课，跟着凑个热闹，结束后加练了一会儿推拉雪橇，一不小心推雪橇P了个R， 360磅
下面是队友在国内锻炼，夫妻双双把练锻
