最近的运动和其他

自从3月份减了体重之后，最近开始增肌，吃的也多了

运动也换成Iron Pro ,主打大重量，组间休息1分钟

我这次是2刷，目标就是和CG重量上对齐

但是她的哑铃也是变大不少，比如shoulder press,竟然33磅，以前她只用22磅

我又不行了

前几天得到线报说鲜花打折，我买了3把回来每个屋子放一瓶，小于10刀的快乐

今天是每周一次的全身运动，这一天的训练是小哑铃，多次

鉴于CG的哑铃变正常了，我也就跟着得波起来，