腰灯可作补光，路跑和熟悉的短距离可以。越野经常换衣服不大方便。转头时，大峡谷那些之字形道路，想看的方向，和跑的方向不一致

必须把腰也转过去才能看见。

前方或者路边的一个树桩，一条蛇，一块石头，腰灯没有头灯灵活。