H2O 三项

来源: 于 2026-04-10 16:17:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天气温最低0摄氏度，最高18摄氏度，极佳的机会，可以上午滑雪，中午划船，晚上划板。

上午我到雪场的时候气温在10度左右，雪正好开始软。

天气好，松鸡也出来遛弯了。

滑了一个多小时，马不停蹄，到了河边。河里的冰还没有化完。

这几天开始涨水，这个浪前天正好到了可以冲浪的水位。

河里正好有两个人在冲浪。一起划有个照应。划了半个小时，他们跟我说要走了。我正好也划得差不多了。因为水还刺骨，手很快就冻麻了。再冲了一趟就跟他们一起走了。

kayak运动是一个需要相互守望的运动。因为器材的限制，万一在水中脱艇需要借助别的船才能重新上艇。因此从入门开始就不光要学自救，更重要的是还要学互救。所以互相救援就是这个运动的一部分。大家在河里守望相助，不管认识与否。去年有一次也是我和另外两个人在河里。他们要顺水漂到下游的另一个浪点去玩，走之前特意来跟我打招呼，怕我以为他们是被水冲下去的，而去救援。

下午最高气温有18度，已经可以下河划桨板了。但风很大。等到晚上风小了，气温还有16度。于是吃完晚饭去河里遛弯。

隔了一个冬天，皮肤的小麦色是没了，需要从头开始晒。看看瑜伽的功夫还在不在。

16度的气温，加上没有阳光，在水上有点冷，但瑜伽产生的热足够抵御。去年有一两次碰到下小雨，雨丝打在身上感觉很舒服。也有几次40度以上的天气，那就是热瑜伽。桨板瑜伽也不怎么怕风。因为在河里总能找到背风的地方，特别是小河里。

视频

这三个运动都是很好玩的运动，但一天玩三样需要一点体力。幸好一年中这样的机会很少，可遇而不可求。




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