谢谢Mightybear！

来源: 于 2026-04-04 17:29:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

那我就先坚持IRON吧，毕竟是第一个strength training ，现在用的weight 也只是入门级别， 如果能坚持下来，再考虑进阶 ,。 

Happy Easter !