好好赞一个。 比我11年前起点高多了 - 我用的C25K, 跑3 分钟走2分钟, 3 周后才不停的跑了一个mile.

来源: 2026-04-03 17:28:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: