其实这几天在想的一个问题是,如果下次跑比赛,该怎么跑?是继续破三配速看能不能撑到底,还是把目标放低几分钟?
来源:
oghost
于
2026-03-28 22:15:27
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不过短期不比赛了,全面恢复跑步,力量和跑山训练。稳步提高是王道。