哇帅哥终于交作业了啊。破三的目标总会实现，你说得对，力量训练很重要。

来源: 于 2026-03-28 15:53:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

魔马不知道为啥，我每年都觉得很难跑，出不了成绩，也许气候和气氛的关系。

帅哥加油，力量训练，厚积薄发，总会破三的