今天的运动Rev day9

来源: 于 2026-03-26 05:40:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Rev是去年初CG发布的6周的健身视频

主打strength meet cardio

力训有氧结合，和油管子上Fuel异曲同工

看看今天的心率，最大169，平均136，大部分zone 3 zone 4

最近减了体重5磅，然后就把自己拉上去了，做了人生第一个pull up